2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

私的生活時間がずれてしまった時の整え方

同じような話を繰り返している気がするがメモ薬をキメる入眠時間がずれる現象であれば、現代では薬局で睡眠導入剤を買うことが出来るのでキメる。合う薬があればかなり症状は改善する。毎日飲むようには出来てないから常態化するようなら睡眠外来にいこ…